「心と健康」一覧

はじめに： “キスの不安” は誰にでもあるものです 40代になってあらためて恋愛を始めると、自分の口臭が気になる瞬間が増えませんか？...

はじめに──「理解されたい」と「理解できない」の狭間で 40代になっても、自分の心の奥にはまだ説明のつかない痛みがある。木村さん（仮...

はじめに 夜、仕事から帰って一人になったとき。ふと、胸の奥がざわつく瞬間はありませんか。 「このままでいいのかな」「誰にも本当...

はじめに 「ゲイバーに行く女性」が増えている。そんな話を、あなたも一度は耳にしたことがあるかもしれません。 以前は「ゲイバー＝...

1. 誰にでもある「ネガティブ思考」との付き合い方 なんだか今日はうまくいかない。そんな日が続くと、「自分はダメだ」と思ってしまうこ...

夜になると不安が強くなるのは自然なこと 日中は気が紛れているのに、夜になると考えすぎてしまう理由 日中は仕事や人との関わりで心...

ネガティブ思考になるのは悪いことじゃない ネガティブな感情は「心の防衛反応」 「また考えすぎてしまったな…」そんな瞬間、誰にで...

1. 孤独な夜に感じる寂しさの正体 夜、部屋に一人でいると、急に心の奥から押し寄せる寂しさや孤独感。日中は忙しさでごまかせていても、...